miércoles, 31 de agosto de 2016

WARM UP

¡Hola! Bienvenidos a este nuevo blog.

No llevo demasiado tiempo en esto, no mas de un año y medio y no soy ninguna experta pero tenía la necesidad de compartir lo que vivo día a día, lo que nadie te cuenta, los sentimientos y pensamientos que vienen a la cabeza...

Cuando escuchas por primera vez ''Crossfit'', no haces más que meterte en Wikipedia y ves que son unos tíos y tías muy fuertes que están majaretas o preguntas a un amigo y te dicen que es un entrenamiento militar. Quería buscar una página como esta, que te contara y que me quitara los ''miedos'' y cuando entré el primer día en el box(gimnasio) no sabía lo que se me venia encima...

Este blog está indicado para eso mismo, para que realmente sepas lo que es, para que no tengas miedo, está indicado a las mujeres que no se atreven "porque ese deporte es muy fuerte"...

Crossfit es mucho más de lo que te puedes imaginar antes de adentrarte en este mundo.

Crossfit es por supuesto, esfuerzo, superación, constancia... Hay días que será muy duro...Pero no tengas miedo, cuando lo superas te sientes increíblemente bien.

En cuanto a los ejercicios que vas a hacer dentro del box, no te preocupes, tienes a entrenadores totalmente especializados, no creas que te van a hacer coger pesos que no puedes, ni pedir movimientos que jamás escuchaste, siempre te van a querer ayudar y siempre van a mirar por tu salud.

Mis primeros días me sentía la tía más torpe de allí, es normal, estado físico nulo. Jamás había hecho deporte, la fuerza no la tenía en absoluto desarrollada, pero poco a poco PUM, tienes bíceps y abdominales y no tenías ni idea. Muchas mujeres me han dicho que como van a hacer esos ejercicios tan duros, que ellas no tienen músculos, la fuerza se entrena y se gana, paciencia.

Aunque suene una incongruencia. Acabo decir que si, que ganas fuerza, pero (el miedo de la gran mayoría de las chicas) no te vas a poner como un croissant y no vas a parecer un hombre,  es más vas a perder grasa, vas a definir más tu cuerpo y se te va a poner un culito... jajaja.


Todo el mundo te va a querer ayudar, nunca te mirarán raro, todos hemos pasado por eso alguna vez. Y lo mejor de todo, esas personas que te ayudan, trabajas en equipo, sufres... acaban siendo tus compañeros, tu equipo, tus amigos. Que es una de las cosas mejores que te llevas de este deporte.


He intentado resumirlo mucho, espero que os haya gustado, vuelvo a repetir, no soy ninguna experta en el Crossfit, pero me encantaría ayudar y transmitir todo lo vivido. Me encantaría que me comentarais si os ha gustado, si os gusta la temática, sugerencias o cosas que os gustaría que debatiésemos, el blog no es mío, es nuestro.


Un saludo!!!!


BRM.